Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Алексей Гордовский

12.4K • 4 года назад

Как легко составить программу тренировок

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Видео с большим набором упражнений (откуда их брать): https://youtu.be/u9BvWdVAdto
Видео с моей базовой программой тренировок (куда эти упражнения подставлять): https://youtu.be/I4WGrXRE4lM
Чтобы руки не немели выполняйте эти упражнения 09:08
Чтобы руки не немели выполняйте эти упражнения
ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ
50.3K
Алексей Гордовский: большой разговор о здоровье, активности и долголетии 01:47:38
Алексей Гордовский: большой разговор о здоровье, активности и долголетии
Алексей Гордовский Алексей Гордовский
780
6 минутная жиросжигающая тренировка. Топ 3 любимых тренировок. Сушка зверя 06:32
6 минутная жиросжигающая тренировка. Топ 3 любимых тренировок. Сушка зверя
Дикий Лось Дикий Лось
249.7K
Сделал упражнение и прибавил бодрости на целый день 03:40
Сделал упражнение и прибавил бодрости на целый день
ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ
36.7K
Мощные РУКИ без походов в зал! Нужны лишь 2 гантели и несколько упражнения для качественной проработки. Делюсь 06:51
Мощные РУКИ без походов в зал! Нужны лишь 2 гантели и несколько упражнения для качественной проработки. Делюсь
Артур Кратько Артур Кратько
18.4K
6 главных ошибок РАСТЯЖКИ. Aктивная гибкость и правильная растяжка мышц. 13:42
6 главных ошибок РАСТЯЖКИ. Aктивная гибкость и правильная растяжка мышц.
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
17.5K
ТРЕНИРОВКА НОГ, комплекс упражнений на каждый день 07:34
ТРЕНИРОВКА НОГ, комплекс упражнений на каждый день
Павел Корнейчук Павел Корнейчук
34
Без этого, занятия цигун теряют эффект. Одно из лучших упражнений для подготвоки тела. 03:28
Без этого, занятия цигун теряют эффект. Одно из лучших упражнений для подготвоки тела.
Расслабление, энергия, радость Расслабление, энергия, радость
45
Круговые тренировки бесполезны? Что дают кластерные серии? В чем минус круговых тренировок? 07:23
Круговые тренировки бесполезны? Что дают кластерные серии? В чем минус круговых тренировок?
Сергей Каширин Сергей Каширин
6.4K
О чем надо задуматься коксартрознику, который смотрит разных экспертов? Тренировки с Олегом Хапаевым 05:55
О чем надо задуматься коксартрознику, который смотрит разных экспертов? Тренировки с Олегом Хапаевым
Олег Хапаев Олег Хапаев
111
Выстраиваем руки и тело для занятий цигун. От этого зависит эффективность упражнений.... 03:30
Выстраиваем руки и тело для занятий цигун. От этого зависит эффективность упражнений....
Расслабление, энергия, радость Расслабление, энергия, радость
16
Открыл для себя одно упражнение и теперь выполняю его каждый день 04:19
Открыл для себя одно упражнение и теперь выполняю его каждый день
ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ
174.3K
1 упражнение заставит твой бицепс расти и сэкономит кучу времени и сил 02:01
1 упражнение заставит твой бицепс расти и сэкономит кучу времени и сил
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
3.3K