Урок утренней йоги для улучшения кровообращения, мягкой растяжки и укрепления всего тела

Урок йоги для энергии и растяжки ног, раскрытия суставов и укрепления всего тела. Данный урок йоги на 20 минут прекрасно подходит в качестве утренней практики йоги. Плавное, но энергичное движение синхронно с дыханием, поможет вам мягко растянуться и размять суставы. В тоже время, выполняя позы стоя и связки с силовыми позами, вы взбодритесь и укрепите все тело. Данный видео урок йоги подходит