Острая проблема негативных эмоций. Как проживать их правильно?

Переполненность негативными эмоциями – острая проблема современного человека. Они отравляют разум и сердце, мешают строить здоровые отношения, добиваться успеха, радоваться жизни. Чтобы избавиться от них, нужно овладеть навыками психогигиены. Как это сделать, и какие процессы кроются за освобождением от негативных эмоций – узнаете из видео.