Исцеляющая Медитация-пранаяма, пошаговое руководство
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Анапанасати пранаяма, (пранаяма созерцания дыхания) - практика, данная нам Буддой.
Эта практика не только запускает мощные прцессы самовосстановления, но и может привести к просветлению.
эффект наступает после регулярной практики этой пранаямы 40 мин. и более