Тренировка тазового дна для создания плоского животика.

Хотите подтянуть живот и избавиться от болей в спине? Тогда Выполняйте этот комплекс 3-4 раза в неделю или в рамках разминки перед силовой тренировкой (не забывайте про МФР вначале). Но! Если вы обнаружили проблемы с мышцами тазового дна после тестирования из прошлой статьи, то рекомендую вам работать комплексно с помощью курса тазовое дно. Реновация тела – https://clck.Ru.Com/f82hin