Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Body-кач

1,9K • 4 года назад

Становая тяга.

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Одно из лучших упражнений для набора мышечной массы. Необходимо только следить за техникой и не стоит выполнять его слишком часто - 1 раз в 2 недели будет отличной нагрузкой. Самые практичные схемы: 5 по 5. 4 по 6-8.
ТАКОЙ ВЕС СПЛЮЩИТ ЛЮБОГО - РЕКОРДЫ МУЖСКОГО И ЖЕНСКОГО ПАУЭРЛИФТИНГА 08:51
ТАКОЙ ВЕС СПЛЮЩИТ ЛЮБОГО - РЕКОРДЫ МУЖСКОГО И ЖЕНСКОГО ПАУЭРЛИФТИНГА
Yuri The Professional Yuri The Professional
310
Становая тяга силовой стойки с автомобилем на 300 кг 05:17
Становая тяга силовой стойки с автомобилем на 300 кг
ЛадаFM ЛадаFM
13
ТЯГА ШТАНГИ К ЖИВОТУ В НАКЛОНЕ 04:40
ТЯГА ШТАНГИ К ЖИВОТУ В НАКЛОНЕ
Спортивные Советы Спортивные Советы
15,3K
Силовая тренировка от субботы 21.09. #функционал #силовыеподъемы #онлайнтренер 03:49
Силовая тренировка от субботы 21.09. #функционал #силовыеподъемы #онлайнтренер
Fit_for_you Fit_for_you
24
Жим штанги полной пирамидай до 120 кг ! 04:47
Жим штанги полной пирамидай до 120 кг !
Дилетант в тренажёрном зале ! Дилетант в тренажёрном зале !
19
Широчайшая . Тяга гантели к поясу в наклоне ! 03:39
Широчайшая . Тяга гантели к поясу в наклоне !
Дилетант в тренажёрном зале ! Дилетант в тренажёрном зале !
43
🎞️ Штанга как она есть 05:06
🎞️ Штанга как она есть
ФТАР ТВ ФТАР ТВ
134
Сет на ВЫНОСЛИВОСТЬ: 65 повторений, не слезая с турника 06:01
Сет на ВЫНОСЛИВОСТЬ: 65 повторений, не слезая с турника
Андрей Богданов l Тренировки и личный блог Андрей Богданов l Тренировки и личный блог
29
Качаем мощные ноги без приседаний ( идеально при болях в пояснице) 11:42
Качаем мощные ноги без приседаний ( идеально при болях в пояснице)
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
29,1K
EMOM for 20 minutes. Рывок гири и приседания с гирей над головой. 03:15
EMOM for 20 minutes. Рывок гири и приседания с гирей над головой.
Fit_for_you Fit_for_you
112
ЖИМ ШТАНГИ ! 04:01
ЖИМ ШТАНГИ !
Дилетант в тренажёрном зале ! Дилетант в тренажёрном зале !
2
Превращаем свои БИЦЕПСЫ в БАЗУКИ! Нужны всего две гантели и мой секретный тренировочный сет 07:00
Превращаем свои БИЦЕПСЫ в БАЗУКИ! Нужны всего две гантели и мой секретный тренировочный сет
Артур Кратько Артур Кратько
117,7K
Тренировка выходов на две (30-20-15-15 повторений) 11:13
Тренировка выходов на две (30-20-15-15 повторений)
Андрей Богданов l Тренировки и личный блог Андрей Богданов l Тренировки и личный блог
26