Как освоить Полное йоговское дыхание. Пранаяма "Кувшин". Руководство
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Loading...
Существуют разные пранаямы. Но для любой требуется овладеть "полным фоговским дыханием". Научиться наполнять все отделы легких. Пранаяма "кувшин" - одна из самых полезных и эффективных