КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.
Loading...
Рекомендую выполнять тренировку несколько кругов для лучшего эффекта 2-3 круга. Так же в упражнения можно добавить фитнес-петли. Не забудьте в конце тренировки сделать упражнения на растяжку😉