Как выбрать подушку-валик и сохранить здоровье?

С помощью болстера (длинная узкая подушка) можно сделать позы йоги подходящими для каждого уровня подготовки! Мягко раскрыть грудную клетку (лёжа верхней частью спины на валике), бедра (сидя и лёжа на болстере), а также облегчить боли в спине (продолжив под колени во время шавасаны) и многое другое. Присоединяйтесь! У меня болстер "Верес" – Таёжная мастерская (натуральные ткани и наполнение)!