Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Умное тело, здоровый мозг

6.8K • 4 года назад

Включаем в работу все мышцы вокруг плечевого сустава. Результат - здоровое плечо, красивая осанка

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Великолепное упражнение для работы с плечевым суставом, с мышцами, стабилизирующими плечо (головку плечевой кости), улучшающее осанку.

Понадобится эластичная лента или любой аналог

Двигайтесь с удовольствием ❤️
🇷🇺 В 25 лет рука перестала двигаться в плече! Бубновский на всю страну показал 5 упражнений, которые будут полезны. Ладошки стали теплыми 11:24
🇷🇺 В 25 лет рука перестала двигаться в плече! Бубновский на всю страну показал 5 упражнений, которые будут полезны. Ладошки стали теплыми
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
156.8K
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины 29:31
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины
Полезные Видео Полезные Видео
57
Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте 09:45
Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
39.3K
Упражнения на пресс, которые не имеют аналогов! Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА в домашних условиях 03:31
Упражнения на пресс, которые не имеют аналогов! Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА в домашних условиях
Жан Шоломицкий Жан Шоломицкий
40.6K
Онемение пальцев после 50, артрит или хруст. Рекомендую 1 упражнение. Техника, которая под силам даже слабым женщинам. Делать 2 раза/неделю 02:48
Онемение пальцев после 50, артрит или хруст. Рекомендую 1 упражнение. Техника, которая под силам даже слабым женщинам. Делать 2 раза/неделю
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
13.3K
Гимнастика для рук 03:59
Гимнастика для рук
Здоровое Здоровое "Я"
13
Упражнения при боли в плечевом суставе | ЛФК 09:33
Упражнения при боли в плечевом суставе | ЛФК
ЛФК каждый день! ЛФК каждый день!
10.4K
Тренажеры в 70 лет покупать необязательно! Бубновский дал 3 упражнения на грудь, сердце, позвоночник. Можно выполнять в ПАРЕ по 10 мин./день 04:25
Тренажеры в 70 лет покупать необязательно! Бубновский дал 3 упражнения на грудь, сердце, позвоночник. Можно выполнять в ПАРЕ по 10 мин./день
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
54.1K
Лучший способ расслабить поясницу. Боль в пояснице🤔 06:03
Лучший способ расслабить поясницу. Боль в пояснице🤔
Доктор Берг Доктор Берг
199
Восстанавливающие упражнения для коленных суставов (Часть 3) 18:43
Восстанавливающие упражнения для коленных суставов (Часть 3)
Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах
19.1K
Убрать «Крылья» Как сделать Руки Стройнее за 7 дней 😇 Упражнение с БУТЫЛКОЙ от Дряблости РУК! 06:04
Убрать «Крылья» Как сделать Руки Стройнее за 7 дней 😇 Упражнение с БУТЫЛКОЙ от Дряблости РУК!
helen marynina helen marynina
9.7K
Тренируем тело и укрепляем свой шпагат 17:42
Тренируем тело и укрепляем свой шпагат
Мир гибкости Мир гибкости
0
Как избавиться от боли в плече? 3 упражнения и простые приемы самомассажа! 07:22
Как избавиться от боли в плече? 3 упражнения и простые приемы самомассажа!
Блог Доктора Шишонина Блог Доктора Шишонина
90.0K