Особенная ТРЕНИРОВКА грудных МЫШЦ

У меня для вас немного не стандартный комплекс упражнений для проработки мышц груди. я не предлагаю его делать регулярно. Но вот вставлять его периодически в тренировочный план может быть весьма полезно, как для роста силовых показателей, так и для объема мышечной массы.