Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье.

181,4K • 4 года назад

УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ - УБИРАЕМ ЖИР!

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Мы целую неделю делали упражнения для укрепления спины и заметили несколько интересных деталей: жир практически ушел (правда у нас его и так было мало) и мы перестали горбиться работая за столом!

СМОТРИТЕ БОЛЬШЕ НА ЮТУБЕ - https://www.youtube.com/c/DanceSecret
Спина
Дзен-подборка для вас · 2 из 9
КАК УБРАТЬ ЖИР НА СПИНЕ И НА ЗАГРИВКЕ
Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье. Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье.
386,3K просмотров
УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ - УБИРАЕМ ЖИР!
Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье. Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье.
181,4K просмотров
КАК УБРАТЬ ГОРБ НА СПИНЕ. 4 МИНУТЫ УПРАЖНЕНИЙ
Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье. Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье.
582,3K просмотров
Как убрать горбатую спину. 10 минут упражнений.
Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье. Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье.
160,8K просмотров
КАК УБРАТЬ ЖИР ПОД ЛоПАТКАМИ
Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье. Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье.
86,2K просмотров
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК И СПИНЫ
Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье. Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье.
46,2K просмотров
Растяжка и упражнения для спины на 11 минут
Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье. Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье.
51,2K просмотров
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК И СПИНЫ
Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье. Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье.
23,5K просмотров
Упражнения для спины и растяжка
Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье. Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье.
15,7K просмотров
МИНУС 10 КГ ПОСЛЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ЭТОЙ ПОЗЫ / Лучшее гормональное упражнение! 07:24
МИНУС 10 КГ ПОСЛЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ЭТОЙ ПОЗЫ / Лучшее гормональное упражнение!
Yoga Roggelin онлайн школа йоги Yoga Roggelin онлайн школа йоги
105,4K
Жировые складки сами отвалились после этого 09:05
Жировые складки сами отвалились после этого
Геннадий Лянго Геннадий Лянго
43,7K
Упражнения на пресс, которые не имеют аналогов! Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА в домашних условиях 03:31
Упражнения на пресс, которые не имеют аналогов! Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА в домашних условиях
Жан Шоломицкий Жан Шоломицкий
40,9K
Убираем ЖИР и СКЛАДКИ на спине и боках / Простая тренировка дома 10:22
Убираем ЖИР и СКЛАДКИ на спине и боках / Простая тренировка дома
Екатерина Юрочкина Екатерина Юрочкина
23,1K
ТОП-4 эффективных упражнения при гиперлордозе | Убираем прогиб в пояснице и выпирающий живот 10:29
ТОП-4 эффективных упражнения при гиперлордозе | Убираем прогиб в пояснице и выпирающий живот
Соня Солдатова - твой фитнес тренер Соня Солдатова - твой фитнес тренер
21,9K
Как убрать жир на спине и на загривке 17:39
Как убрать жир на спине и на загривке
Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье. Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье.
386,4K
Из-за ЭТОЙ мышцы у 90% людей БОЛИТ ПОЯСНИЦА | Тяни эту мышцу, чтобы ЭТО исправить 09:10
Из-за ЭТОЙ мышцы у 90% людей БОЛИТ ПОЯСНИЦА | Тяни эту мышцу, чтобы ЭТО исправить
ПРО РАСТЯЖКУ ПРО РАСТЯЖКУ
56,6K
Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте 09:45
Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
39,5K