11.4K • 4 года назад
7 способов подъёма штанги на бицепс.
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Loading...
Данные способы позволяют при помощи одной только штанги эффективно потренировать бицепсы! На канале есть статья с подробным их описанием: https://zen.yandex.ru/media/body_kach/7-sposobov-podema-shtangi-na-biceps-5ecbfc0e44070e5cfc493080
А также тренировка бицепса со штангой: https://zen.yandex.ru/media/body_kach/kompleksnaia-programma-trenirovok-na-biceps-s-odnoi-shtangoi-5ecd1fcfbe944357d8a534c5
А также тренировка бицепса со штангой: https://zen.yandex.ru/media/body_kach/kompleksnaia-programma-trenirovok-na-biceps-s-odnoi-shtangoi-5ecd1fcfbe944357d8a534c5
Вадим Fitness
Спортивные Советы
Школа плавания - Silver Swim
Дикий Лось
Дилетант в тренажёрном зале !
02:01
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
04:40
PAVEL SMIRNOV
Твой Тренер
