Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Стань краше с Орловой Дашей

6,0K • 4 года назад

Игра - упражнение для осанки и шеи. 5-ти минутная тренировка для здоровья!

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Эта игра-упражнение для осанки, шеи и трапеции позволит вам не только снять напряжение с верхней части тела, но и насытить кровь кислородом, отзовется в теле приятным теплом, подарит свежесть мыслям и даже легкую эйфорию. В общем, масса бонусов вам обеспечена!
Упражнение выполняем сидя или стоя. Главное - держать расслабленной челюсть и направлять в задние ребра свое глубокое медленное дыхание.
10 мин для СПИНЫ, ШЕИ и ОСАНКИ - гимнастика полностью стоя🔸 Подходит на каждый день - для любого возраста 10:59
10 мин для СПИНЫ, ШЕИ и ОСАНКИ - гимнастика полностью стоя🔸 Подходит на каждый день - для любого возраста
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
21,3K
Индюшачья шея подтянется, брыли уйдут: 10 минут на 3 упражнения от морщин на шее 12:12
Индюшачья шея подтянется, брыли уйдут: 10 минут на 3 упражнения от морщин на шее
Стань краше с Орловой Дашей Стань краше с Орловой Дашей
77,8K
Гимнастика для спины стоя: улучшаем осанку, избавляемся от сутулости, убираем напряжение в спине (10 минут) 10:03
Гимнастика для спины стоя: улучшаем осанку, избавляемся от сутулости, убираем напряжение в спине (10 минут)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
102,5K
4 популярных, но вредных упражнения для шеи и мозга. Как укреплять шею правильно? 04:31
4 популярных, но вредных упражнения для шеи и мозга. Как укреплять шею правильно?
Причины Здоровья Причины Здоровья
56,7K
Тренировка для ровной осанки и здоровой спинки 30 минут 26:45
Тренировка для ровной осанки и здоровой спинки 30 минут
SMSTRETCHING STUDIOS SMSTRETCHING STUDIOS
1,7K
Ушла сутулость, вернулась красивая осанка: метод без тренировок, который подарит новую жизнь 10:34
Ушла сутулость, вернулась красивая осанка: метод без тренировок, который подарит новую жизнь
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
51,6K
Сделал ОДНО упражнение и теперь здоровая спина, плоский живот и красивая осанка 06:25
Сделал ОДНО упражнение и теперь здоровая спина, плоский живот и красивая осанка
✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК ✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК
25,7K
Четыре УБИЙЦЫ ШЕИ: гимнастика, плавание, растяжки и холод. Как лечить дома 09:25
Четыре УБИЙЦЫ ШЕИ: гимнастика, плавание, растяжки и холод. Как лечить дома
Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах
21,4K
Лучший способ расслабить поясницу. Боль в пояснице🤔 06:03
Лучший способ расслабить поясницу. Боль в пояснице🤔
Доктор Берг Доктор Берг
350
Впервые показываю это упражнение. Начните выполнять по минуте в день, в шее появится легкость и свобода движений 03:06
Впервые показываю это упражнение. Начните выполнять по минуте в день, в шее появится легкость и свобода движений
ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ
41,0K
Пять эффективных упражнений для хорошей осанки 04:49
Пять эффективных упражнений для хорошей осанки
✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
836
Исправьте свою осанку . Упражнения дома на каждый день 09:23
Исправьте свою осанку . Упражнения дома на каждый день
Дикий Лось Дикий Лось
65,0K
Лимфодренажная утренняя зарядка на каждый день. Комплекс простых упражнений. Как быстро убрать отеки 14:09
Лимфодренажная утренняя зарядка на каждый день. Комплекс простых упражнений. Как быстро убрать отеки
✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
41,0K