Можно ли депрессию победить самостоятельно?

Депрессия может приводить к значительным страданиям человека и к его плохому функционированию на работе, в школе и в семье. Можно ли победить депрессию и тревожность самостоятельно?

весь эфир тут https://www.facebook.com/radioteos/videos/912897939527904