Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Игорь Ботоговский

26.8K • 3 года назад

Показываю 3 основных упражнения для прокачки бицепса в домашних условиях

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/igor_botogovskiy/
#спорт#фитнес#тренировки
3 основных упражнения для прокачки бицепса в домашних условиях
оригинальное видео: https://www.youtube.com/watch?v=aaQO6zTS2kI&ab_channel=IgorBotogovskiy
Мощные РУКИ без походов в зал! Нужны лишь 2 гантели и несколько упражнения для качественной проработки. Делюсь 06:51
Мощные РУКИ без походов в зал! Нужны лишь 2 гантели и несколько упражнения для качественной проработки. Делюсь
Артур Кратько Артур Кратько
21.1K
Вред от отжиманий! Почему нужно делать австралийские подтягивания? Как исправить осанку? Как правильно тренироваться на уличной площадке? 05:57
Вред от отжиманий! Почему нужно делать австралийские подтягивания? Как исправить осанку? Как правильно тренироваться на уличной площадке?
Сергей Каширин Сергей Каширин
84.5K
Купил себе две гири Torneo для домашних тренировок. Делюсь обзором и рассказываю стоит ли их брать 03:09
Купил себе две гири Torneo для домашних тренировок. Делюсь обзором и рассказываю стоит ли их брать
Игорь Ботоговский Игорь Ботоговский
1.2K
Секрет мощных рук - это правильная техника. Показываю правильную технику, чтобы накачать бицепс. 04:30
Секрет мощных рук - это правильная техника. Показываю правильную технику, чтобы накачать бицепс.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
24.8K
Руки будут как у настоящего мужика! 5 лучших упражнений с гантелями 05:12
Руки будут как у настоящего мужика! 5 лучших упражнений с гантелями
Дикий Лось Дикий Лось
117.8K
Мощные РУКИ без походов в зал! Нужны лишь 2 табуретки и несколько упражнения для качественной проработки. Делюсь 04:04
Мощные РУКИ без походов в зал! Нужны лишь 2 табуретки и несколько упражнения для качественной проработки. Делюсь
Артур Кратько Артур Кратько
70.4K
Прокачать Грудь и Трицепс за 4 Минуты! Без Железа! 04:42
Прокачать Грудь и Трицепс за 4 Минуты! Без Железа!
Дикий Лось Дикий Лось
10.5K
1 упражнение заставит твой бицепс расти и сэкономит кучу времени и сил 02:01
1 упражнение заставит твой бицепс расти и сэкономит кучу времени и сил
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
5.5K
Комплекс упражнений на бицепс. Позволивший мне сделать реально большие руки 07:18
Комплекс упражнений на бицепс. Позволивший мне сделать реально большие руки
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
7.9K
Делюсь 2 упражнениями для мужского здоровья! Всего 20 повторений, и они заменят бег, плавание и велосипед. Лучшая профилактика простатита 02:38
Делюсь 2 упражнениями для мужского здоровья! Всего 20 повторений, и они заменят бег, плавание и велосипед. Лучшая профилактика простатита
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
54.8K
Предплечья будут как у настоящего мужика! 7 лучших упражнений с гантелями 04:44
Предплечья будут как у настоящего мужика! 7 лучших упражнений с гантелями
Дикий Лось Дикий Лось
94.4K
Делаем плечи ШИРЕ дома! Нужно лишь одно упражнение 02:23
Делаем плечи ШИРЕ дома! Нужно лишь одно упражнение
Артур Кратько Артур Кратько
12.3K
Накачать Спину за 3 минуты в Домашних Условиях! 03:07
Накачать Спину за 3 минуты в Домашних Условиях!
Russian Ivan Russian Ivan
8.2K