Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Игорь Ботоговский

26,8K • 3 года назад

Показываю 3 основных упражнения для прокачки бицепса в домашних условиях

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/igor_botogovskiy/
#спорт#фитнес#тренировки
3 основных упражнения для прокачки бицепса в домашних условиях
оригинальное видео: https://www.youtube.com/watch?v=aaQO6zTS2kI&ab_channel=IgorBotogovskiy
Мощные РУКИ без походов в зал! Нужны лишь 2 гантели и несколько упражнения для качественной проработки. Делюсь 06:51
Мощные РУКИ без походов в зал! Нужны лишь 2 гантели и несколько упражнения для качественной проработки. Делюсь
Артур Кратько Артур Кратько
21,1K
Вред от отжиманий! Почему нужно делать австралийские подтягивания? Как исправить осанку? Как правильно тренироваться на уличной площадке? 05:57
Вред от отжиманий! Почему нужно делать австралийские подтягивания? Как исправить осанку? Как правильно тренироваться на уличной площадке?
Сергей Каширин Сергей Каширин
84,5K
Купил себе две гири Torneo для домашних тренировок. Делюсь обзором и рассказываю стоит ли их брать 03:09
Купил себе две гири Torneo для домашних тренировок. Делюсь обзором и рассказываю стоит ли их брать
Игорь Ботоговский Игорь Ботоговский
1,2K
СУПЕРСЕТ НА РУКИ ЗА 30 МИНУТ! 10:01
СУПЕРСЕТ НА РУКИ ЗА 30 МИНУТ!
Bazukafit Bazukafit
6
Руки будут как у настоящего мужика! 5 лучших упражнений с гантелями 05:12
Руки будут как у настоящего мужика! 5 лучших упражнений с гантелями
Дикий Лось Дикий Лось
117,8K
Мощные РУКИ без походов в зал! Нужны лишь 2 табуретки и несколько упражнения для качественной проработки. Делюсь 04:04
Мощные РУКИ без походов в зал! Нужны лишь 2 табуретки и несколько упражнения для качественной проработки. Делюсь
Артур Кратько Артур Кратько
70,4K
Предплечья будут как у настоящего мужика! 7 лучших упражнений с гантелями 04:44
Предплечья будут как у настоящего мужика! 7 лучших упражнений с гантелями
Дикий Лось Дикий Лось
94,4K
1 упражнение заставит твой бицепс расти и сэкономит кучу времени и сил 02:01
1 упражнение заставит твой бицепс расти и сэкономит кучу времени и сил
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
5,5K
Делюсь 2 упражнениями для мужского здоровья! Всего 20 повторений, и они заменят бег, плавание и велосипед. Лучшая профилактика простатита 02:38
Делюсь 2 упражнениями для мужского здоровья! Всего 20 повторений, и они заменят бег, плавание и велосипед. Лучшая профилактика простатита
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
54,8K
Быстрая тренировка рук 1 раз в неделю для увеличения объёма бицепса (идеально если хочешь хороший объем рук к лету) 06:29
Быстрая тренировка рук 1 раз в неделю для увеличения объёма бицепса (идеально если хочешь хороший объем рук к лету)
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
7,8K
КАЧОК против ТУРНИКМЕНА. Смогу ли я повторить воркаут элементы? 05:13
КАЧОК против ТУРНИКМЕНА. Смогу ли я повторить воркаут элементы?
Артур Кратько Артур Кратько
834,4K
Делаем плечи ШИРЕ дома! Нужно лишь одно упражнение 02:23
Делаем плечи ШИРЕ дома! Нужно лишь одно упражнение
Артур Кратько Артур Кратько
12,3K
Накачать Спину за 3 минуты в Домашних Условиях! 03:07
Накачать Спину за 3 минуты в Домашних Условиях!
Russian Ivan Russian Ivan
8,2K