Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Bozya

392 • 4 года назад

Уличная тренировка на турнике и брусьях. Работа со своим весом. Часть первая.

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Этим видео хочу начать цикл тренировок на улице, рассчитанный на неделю. Тренировка небольшая, не займет много времени на выполнение, но очень эффективная.
ссылка на видео на канале ютуб - https://youtu.be/IUb05jUWZXw
Вред от отжиманий! Почему нужно делать австралийские подтягивания? Как исправить осанку? Как правильно тренироваться на уличной площадке? 05:57
Вред от отжиманий! Почему нужно делать австралийские подтягивания? Как исправить осанку? Как правильно тренироваться на уличной площадке?
Сергей Каширин Сергей Каширин
83.0K
На это страшно смотреть! Парень на турнике делает нереальное 11:51
На это страшно смотреть! Парень на турнике делает нереальное
Федор Чепкий Федор Чепкий
61.0K
Качаем мощные ноги без приседаний ( идеально при болях в пояснице) 11:42
Качаем мощные ноги без приседаний ( идеально при болях в пояснице)
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
30.5K
Можно ли заменить тренажерный зал турником 02:11
Можно ли заменить тренажерный зал турником
Алексей Гордовский Алексей Гордовский
1.8K
Можно ли тренироваться на турнике при грыже позвоночника 04:06
Можно ли тренироваться на турнике при грыже позвоночника
Алексей Гордовский Алексей Гордовский
6.2K
Сделай ПЛЕЧИ Больше за 30 ДНЕЙ! Нужно лишь неспеша выполнять 5 упражнений 04:20
Сделай ПЛЕЧИ Больше за 30 ДНЕЙ! Нужно лишь неспеша выполнять 5 упражнений
Дикий Лось Дикий Лось
54.7K
Увеличь Свои Подтягивания Моментально! (3 секрета) 03:33
Увеличь Свои Подтягивания Моментально! (3 секрета)
Archo Morris Archo Morris
36.5K
ПОПЫТКА ВЫПОЛНЕНИЯ норматива МАСТЕРА СПОРТА AWPC в ДОМАШНИХ условиях 07:53
ПОПЫТКА ВЫПОЛНЕНИЯ норматива МАСТЕРА СПОРТА AWPC в ДОМАШНИХ условиях
Bozya Bozya
199
Вис на турнике | Польза и вред турника для позвоночника 09:32
Вис на турнике | Польза и вред турника для позвоночника
Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах
12.5K
Мастер-класс: комплекс упражнений на уличной площадке 05:39
Мастер-класс: комплекс упражнений на уличной площадке
Про Мой Район Про Мой Район
137
Не делай много повторений в отжиманиях и подтягиваниях. Как развиваться на уличной площадке? Силовая калистеника и воркаут. 04:31
Не делай много повторений в отжиманиях и подтягиваниях. Как развиваться на уличной площадке? Силовая калистеника и воркаут.
Сергей Каширин Сергей Каширин
20.5K
Одно упражнение, чтобы быстро накачать широкие плечи дома. Нужно лишь 2 гантели по 2кг 02:24
Одно упражнение, чтобы быстро накачать широкие плечи дома. Нужно лишь 2 гантели по 2кг
Артур Кратько Артур Кратько
8.0K
Подтягивания на турнике ЛОХОТРОНЕ. Кто Сделает Больше? 08:01
Подтягивания на турнике ЛОХОТРОНЕ. Кто Сделает Больше?
Дикий Лось Дикий Лось
81.9K