Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Bozya

393 • 4 года назад

Уличная тренировка на турнике и брусьях. Работа со своим весом. Часть первая.

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Этим видео хочу начать цикл тренировок на улице, рассчитанный на неделю. Тренировка небольшая, не займет много времени на выполнение, но очень эффективная.
ссылка на видео на канале ютуб - https://youtu.be/IUb05jUWZXw
Вред от отжиманий! Почему нужно делать австралийские подтягивания? Как исправить осанку? Как правильно тренироваться на уличной площадке? 05:57
Вред от отжиманий! Почему нужно делать австралийские подтягивания? Как исправить осанку? Как правильно тренироваться на уличной площадке?
Сергей Каширин Сергей Каширин
83,1K
На это страшно смотреть! Парень на турнике делает нереальное 11:51
На это страшно смотреть! Парень на турнике делает нереальное
Федор Чепкий Федор Чепкий
61,0K
Сделай ПЛЕЧИ Больше за 30 ДНЕЙ! Нужно лишь неспеша выполнять 5 упражнений 04:20
Сделай ПЛЕЧИ Больше за 30 ДНЕЙ! Нужно лишь неспеша выполнять 5 упражнений
Дикий Лось Дикий Лось
54,7K
Как научиться подтягиваться, есть простой и легкий способ, программа тренировок 07:07
Как научиться подтягиваться, есть простой и легкий способ, программа тренировок
FIT FOR FUN FIT FOR FUN
11,5K
ПОПЫТКА ВЫПОЛНЕНИЯ норматива МАСТЕРА СПОРТА AWPC в ДОМАШНИХ условиях 07:53
ПОПЫТКА ВЫПОЛНЕНИЯ норматива МАСТЕРА СПОРТА AWPC в ДОМАШНИХ условиях
Bozya Bozya
199
Можно ли тренироваться на турнике при грыже позвоночника 04:06
Можно ли тренироваться на турнике при грыже позвоночника
Алексей Гордовский Алексей Гордовский
6,2K
Качаем грудные на турнике и брусьях! Уличный воркаут в деле 13:06
Качаем грудные на турнике и брусьях! Уличный воркаут в деле
Сергей Каширин Сергей Каширин
73,4K
Вис на турнике | Польза и вред турника для позвоночника 09:32
Вис на турнике | Польза и вред турника для позвоночника
Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах
12,5K
Одно упражнение, чтобы быстро накачать широкие плечи дома. Нужно лишь 2 гантели по 2кг 02:24
Одно упражнение, чтобы быстро накачать широкие плечи дома. Нужно лишь 2 гантели по 2кг
Артур Кратько Артур Кратько
8,0K
Мастер-класс: комплекс упражнений на уличной площадке 05:39
Мастер-класс: комплекс упражнений на уличной площадке
Про Мой Район Про Мой Район
137
EMOM for 20 minutes. Акцент на плечевой пояс и пресс. Гиря 32кг и турник. #функционал #гиря #отжимания 03:28
EMOM for 20 minutes. Акцент на плечевой пояс и пресс. Гиря 32кг и турник. #функционал #гиря #отжимания
Fit_for_you Fit_for_you
26
Подтягивания на турнике ЛОХОТРОНЕ. Кто Сделает Больше? 08:01
Подтягивания на турнике ЛОХОТРОНЕ. Кто Сделает Больше?
Дикий Лось Дикий Лось
81,9K
Рельефное тело и пресс на турнике и брусьях - реально ли это? 02:10
Рельефное тело и пресс на турнике и брусьях - реально ли это?
Алексей Гордовский Алексей Гордовский
1,8K