Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Личная безопасность России

14,7K • 3 года назад

Рукопашный бой S.P.A.S.: комплекс упражнений №1

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Подборка упражнений для постановки ударов, передвижений и защит с последовательным усложнением и объяснением сути упражнений от руководителя S.P.A.S. Воюшина К.В.

📩 spas-center@mail.ru
📞+ 7 926 834 45 07 (WhatsApp)
Тренировки - https://spasfighting.ru
БОЕВАЯ КАПОЭЙРА vs БОЕВОЕ КАРАТЕ (муза) 05:25
БОЕВАЯ КАПОЭЙРА vs БОЕВОЕ КАРАТЕ (муза)
БОЙЦЫ! КИНО! МУЗА! БОЙЦЫ! КИНО! МУЗА!
118
Нестандартность ударной техники при самозащите 11:01
Нестандартность ударной техники при самозащите
Завгородний Виктор Николаевич Завгородний Виктор Николаевич
170,5K
Ножевой бой — что, кого, куда. Часть 1 01:01:29
Ножевой бой — что, кого, куда. Часть 1
Личная безопасность России Личная безопасность России
153
Ты быстро научишься бить! Работа на дороге - лучшее упражнение для удара 06:03
Ты быстро научишься бить! Работа на дороге - лучшее упражнение для удара
ТРЕНЕР ТРЕНЕР
35,7K
ЧХАРЁК против ВИН ЧУН! Виктор Матвеев против Юрия Кормушина! Реальный бой 05:51
ЧХАРЁК против ВИН ЧУН! Виктор Матвеев против Юрия Кормушина! Реальный бой
BLOK: Action Channel BLOK: Action Channel
303,6K
Фигура клин в самозащите. 11:16
Фигура клин в самозащите.
Завгородний Виктор Николаевич Завгородний Виктор Николаевич
3,2K
Железная рубашка цигун против бокса. Как мастер кунг-фу испытал себя в ринге и что из этого вышло 03:38
Железная рубашка цигун против бокса. Как мастер кунг-фу испытал себя в ринге и что из этого вышло
Бокс, кунг-фу и ММА от Дмитрия Бокс, кунг-фу и ММА от Дмитрия
27,2K
Что такое волно-хлыстовой удар и зачем он нужен. Михаил Грудев. Русское Боевое Искусство ИЗВОР 09:14
Что такое волно-хлыстовой удар и зачем он нужен. Михаил Грудев. Русское Боевое Искусство ИЗВОР
Михаил Грудев. ИЗВОР - БОЕВОЕ ИСКУССТВО Михаил Грудев. ИЗВОР - БОЕВОЕ ИСКУССТВО
53,0K
Как инструктор спецназа 08:01
Как инструктор спецназа "Альфа" и "Вымпел" ТАДЕУШ КАСЬЯНОВ выживал в тюрьме
BLOK: Action Channel BLOK: Action Channel
75,2K
УЛИЧНЫЙ БОЕЦ против 9 БОЙЦОВ спецназа! Медведь показал мощь! 05:14
УЛИЧНЫЙ БОЕЦ против 9 БОЙЦОВ спецназа! Медведь показал мощь!
M-1 Global M-1 Global
268,8K
Семинар Михаила Грудева в Тайване. Боевое искусство ИЗВОР. Taiwan Seminar Russia IZVOR system (Архивное видео) 05:15
Семинар Михаила Грудева в Тайване. Боевое искусство ИЗВОР. Taiwan Seminar Russia IZVOR system (Архивное видео)
Михаил Грудев. ИЗВОР - БОЕВОЕ ИСКУССТВО Михаил Грудев. ИЗВОР - БОЕВОЕ ИСКУССТВО
26,6K
Защита от ножа. Когда некуда бежать. Михаил Грудев. Боевое Искусство ИЗВОР 11:34
Защита от ножа. Когда некуда бежать. Михаил Грудев. Боевое Искусство ИЗВОР
Михаил Грудев. ИЗВОР - БОЕВОЕ ИСКУССТВО Михаил Грудев. ИЗВОР - БОЕВОЕ ИСКУССТВО
19,0K
Самый простой и эффективный болевой на руку. Делайте очень медленно ввиду травмоопасности!!! 07:54
Самый простой и эффективный болевой на руку. Делайте очень медленно ввиду травмоопасности!!!
Завгородний Виктор Николаевич Завгородний Виктор Николаевич
98,8K