Bozya
1,1K • 3 года назад
Как правильно прыгать на скакалке. Эффективная, полезная разминка перед тренировкой.
КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.
Скакалка считается одним из самых распространенных предметов спортивного инвентаря. При работе со скакалкой нагрузка на суставы очень мала, но, несмотря на это, калории сжигаются в больших количествах. Прыжки со скакалкой замечательны тем, что дают интенсивную кардионагрузку, при этом большие помещения и серьезные снаряды не требуются. Сегодня речь пойдет о различных упражнениях со скакалкой. Вклю