МОЁ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ

Продолжаем нашу главную миссию – подготовку к лету. И поэтому сегодня показываю вам один из самых популярных запросов у меня на канале – свою ПРОДУКТОВУЮ КОРЗИНУ НА НЕДЕЛЮ. Я покажу на примере 7 дней, чем я питаюсь, чтобы оставаться полной сил и позитива.

ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА
Булочки кукурузные Foodcode – https://shop.foodcode.com/catalog/bread/bulochka_kukuruznaya/
Булочки для гамбургера - https://shop.foodcode.com/catalog/bread/bulochka_dlya_gamburgera/
Булочки для гамбургера с углем - https://shop.foodcode.com/catalog/bread/bulochka_dlya_gamburgera_s_uglem/
Булочки со спирулирой - https://shop.foodcode.com/catalog/bread/bulochka_dlya_gamburgera_so_spirulinoy/
Немолоко – https://fas.st/krYOH
Вефир (вместо кефира) - https://lite.al/FwBJL2
Сулугуни (безлактозный) - https://lite.bz/s3Ljw_
Паста фундучная с добавлением какао «Джиандуйя» - https://lite.bz/L3DAD
Арахисовая паста с темным шоколадом - https://lite.al/AhgUz
Соус «Песто» - https://lite.bz/uhjDt
Котлеты из индейки «Диетические» - https://lite.bz/Ea5BHe
Сосиски из индейки с брокколи и морковью - https://lite.al/hnLsg
Клюква вяленая - https://lite.al/w-Htve
Халва кунжутная Koska - https://goo.su/5j35
Сыр растительный пармезан с B12 Nooch, пищевые неактивные дрожжи - https://fas.st/OJyEUk
Томаты резаные кубиками в томатном соке Mutti - https://goo.su/5J3b
Томаты резаные кубиками в томатном соке с базиликом - https://goo.su/5j3d
Арахисовая паста в порошке PB2 Foods - https://goo.su/5j5p
Масло из обжаренного фундука La Tourangelle - https://goo.su/5j5q
Лапша из морских водорослей - https://goo.su/5j5Q
Замороженные ломтики форели - https://lite.bz/HASp2m
Котлеты рыбные из трески - https://lite.al/Gb5Ws
Горошек зеленый замороженный - https://lite.al/3M1Ufu
Филе трески - https://lite.bz/qlLNE
Креветки аргентинские - https://lite.bz/q9CiQP
Семена чиа - https://goo.su/5j5O
Печенье безглютеновое “Кантуччини с клюквой и миндалем” Foodcode - https://shop.foodcode.com/catalog/confectionery/kantuchchini_s_klyukvoy_i_mindalem/
Кофе Focus Fuel Coffee Organic Traditions - https://goo.su/5j5T
Шоколадные капли - https://goo.su/5J5U
Вермишель фунчоза Sen Soy - https://fas.st/I13Eu
Красная чечевица - https://goo.su/5j5w
Суп Yelli из чечевицы Масурдал - https://fas.st/zl-Ke
Листы Нори - https://fas.st/9un1C

МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ
1 ДЕНЬ
Завтрак - банановые оладьи. Обед – шпинат с кунжутным маслом, булочка и диетические котлеты, авокадо. Ужин – овощной салат с рукколой и креветками.
2 ДЕНЬ
Завтрак – яйцо-пашот + бургер с красной рыбкой и авокадо. Обед – тосты с песто. Ужин – суп «Масурдал».
3 ДЕНЬ
Завтрак – кесадья с овощная или курицей. Обед – манго с десертом из чиа. Ужин – котлеты из индейки с овощами.
4 ДЕНЬ
Завтрак – фриттата. Обед – запеченный стейк из капусты. Ужин – фо бо.
5 ДЕНЬ
Завтрак – шакшука. Обед – тосты с шоколадной пастой. Ужин – запеченная треска с луком и кабачок.
6 ДЕНЬ
Завтрак – кесадилья с шоколадом и бананом. Обед – роллы с авокадо и рыбой + жареное яйцо. Ужин – сосиски и жареный горошек.
7 ДЕНЬ
Завтрак – яйцо-пашот на булочке с авокадо. Обед – печенье. Ужин – запеченный картофель + пирог фило с лососем и шпинатом.

#alinaflycloud #чтояем #менюнанеделю

Действующие ПРОМОКОДЫ на скидку:
IHERB - CWH803
4Fresh - FMA802
Lookfantastic 22% - ALINAFLY

Приятного просмотра!
A.L. ♥
------------
Я в Instagram - http://instagram.com/alina.flycloud
Я в Telegram - https://t.me/alinaflycloud
Онлайн-курс по созданию Youtube-канала - http://howtobeyou.ru