Качаем ягодицы и ноги с «первым русским на Олимпии» Александром Федоровым

Легендарный культурист Александр Федоров знает о тренировках все, в том числе и о лучших женских упражнениях. Мечтой многих девушек являются упругие ягодицы, Александр Федоров показал одни из самых эффективных упражнений: жим ногами, приседания со штангой и гиперэкстензии. Александр Федоров - первый россиянин, приглашенный к участию на «Мистер Олимпия» в 2005 году.