Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Фитнес по-русски

24,4K • 3 года назад

Качаем ягодицы и ноги с «первым русским на Олимпии» Александром Федоровым

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Легендарный культурист Александр Федоров знает о тренировках все, в том числе и о лучших женских упражнениях. Мечтой многих девушек являются упругие ягодицы, Александр Федоров показал одни из самых эффективных упражнений: жим ногами, приседания со штангой и гиперэкстензии. Александр Федоров - первый россиянин, приглашенный к участию на «Мистер Олимпия» в 2005 году.
Круглые плечи за 21 минуту / полная тренировка / передний, средний, задний пучок 22:24
Круглые плечи за 21 минуту / полная тренировка / передний, средний, задний пучок
Iron and Water Iron and Water
15,7K
ВНИМАНИЕ! Опасный массаж ягодиц. Массаж большой ягодичной мышцы. 15:42
ВНИМАНИЕ! Опасный массаж ягодиц. Массаж большой ягодичной мышцы.
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
19,8K
ОГРОМНЫЙ БОДИБИЛДЕР УНИЧТОЖАЕТ САРЫЧЕВА 21:58
ОГРОМНЫЙ БОДИБИЛДЕР УНИЧТОЖАЕТ САРЫЧЕВА
Кирилл Сарычев Кирилл Сарычев
9,3K
Качаем спину, ширина. толщина и силы спины, семь нестандартных упражнений дома и в зале 06:25
Качаем спину, ширина. толщина и силы спины, семь нестандартных упражнений дома и в зале
FIT FOR FUN FIT FOR FUN
9,4K
Резидент Comedy Club Марина Кравец: В «Камеди» все ребята занимаются спортом 07:27
Резидент Comedy Club Марина Кравец: В «Камеди» все ребята занимаются спортом
Фитнес по-русски Фитнес по-русски
594
ОТОРВАЛ трицепс! ЖЕСТЬ!!! Эпичная тренировка с Линдовером 01:05:44
ОТОРВАЛ трицепс! ЖЕСТЬ!!! Эпичная тренировка с Линдовером
Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах
2,4K
Разведения ног сидя в тренажёре - самое бесполезное упражнение для ягодиц. 06:18
Разведения ног сидя в тренажёре - самое бесполезное упражнение для ягодиц.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
2,9K
Показал свою программу тренировок, для создания мощных мышц ног, без приседаний. (идеально для людей с больной поясницей) 11:42
Показал свою программу тренировок, для создания мощных мышц ног, без приседаний. (идеально для людей с больной поясницей)
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
8,6K
Тренировка ног на улице с гирей! Приседы на одной ноге 22:41
Тренировка ног на улице с гирей! Приседы на одной ноге
Сергей Каширин Сергей Каширин
23,0K
ЧЬИ ЯГОДИЦЫ САМЫЕ СИЛЬНЫЕ В МИРЕ? 13:34
ЧЬИ ЯГОДИЦЫ САМЫЕ СИЛЬНЫЕ В МИРЕ?
Кирилл Сарычев Кирилл Сарычев
18,2K
СКОЛЬКО ПОДНИМЕТ САМЫЙ МОЩНЫЙ ПАУЭРЛИФТЕР? 37:41
СКОЛЬКО ПОДНИМЕТ САМЫЙ МОЩНЫЙ ПАУЭРЛИФТЕР?
Кирилл Сарычев Кирилл Сарычев
3,6K
КТО ЕДЕТ НА ОЛИМПИЮ / прогнозы, где смотреть онлайн 14:09
КТО ЕДЕТ НА ОЛИМПИЮ / прогнозы, где смотреть онлайн
ВАРГУНИН И КАЧКИ ВАРГУНИН И КАЧКИ
1,8K
тренировка мышц предплечья. Стальной хват 14:33
тренировка мышц предплечья. Стальной хват
ПРО ВОРКАУТ ПРО ВОРКАУТ
1,7K