Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Артур Кратько

27,9K • 3 года назад

Как накачать пресс и сделать кубики объемными?

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Видео автора «Артур Кратько» в Дзене 🎦: Как накачать пресс и сделать кубики объемными?
Бока и нижняя складка на животе - прощайте. Убираем бока и живот, без скручиваний и подъёмов корпуса 11:08
Бока и нижняя складка на животе - прощайте. Убираем бока и живот, без скручиваний и подъёмов корпуса
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
47,4K
Раскидал Трёх Американских ГИГАНТОВ за вечер! Несравненный Игорь Вовчанин и лучшие моменты его боёв 05:41
Раскидал Трёх Американских ГИГАНТОВ за вечер! Несравненный Игорь Вовчанин и лучшие моменты его боёв
Артур Кратько Артур Кратько
142,8K
Упражнения на пресс, которые не имеют аналогов! Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА в домашних условиях 03:31
Упражнения на пресс, которые не имеют аналогов! Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА в домашних условиях
Жан Шоломицкий Жан Шоломицкий
41,9K
Тренировка грудных мышц по системе 2+2 04:39
Тренировка грудных мышц по системе 2+2
Иван Бер - тренер-нутрициолог Иван Бер - тренер-нутрициолог
52,0K
НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ) 10:37
НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ)
Дикий Лось Дикий Лось
8,1K
Руки будут как у настоящего мужика! 5 лучших упражнений с гантелями 05:12
Руки будут как у настоящего мужика! 5 лучших упражнений с гантелями
Дикий Лось Дикий Лось
117,8K
Как надо качать пресс? 07:44
Как надо качать пресс?
Валерия Шевченко Валерия Шевченко
39
Как накачать пресс одним упражнением? Все секреты тренировок пресса 09:52
Как накачать пресс одним упражнением? Все секреты тренировок пресса
Федор Чепкий Федор Чепкий
686,9K
Одно из лучших упражнений для пресса: превосходит 02:45
Одно из лучших упражнений для пресса: превосходит "планку" по всем показателям! Показываю, как я его делаю 2-3 раза в неделю (можно дома)
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
71,1K
ПРЕСС за 100 тренировок !!! # 11 - комплекс на 3 мин !!! тренировка от 02.10.2024 г. 03:57
ПРЕСС за 100 тренировок !!! # 11 - комплекс на 3 мин !!! тренировка от 02.10.2024 г.
SPORT и ОТДЫХ после 40 !!! ( видео SPORT и ОТДЫХ после 40 !!! ( видео
42
КАЧАЕМ МЫШЦЫ ПРЕССА ДОМА - РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ 07:23
КАЧАЕМ МЫШЦЫ ПРЕССА ДОМА - РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ
SMSTRETCHING STUDIOS SMSTRETCHING STUDIOS
77
Тренировка ПРЕССА ! 03:31
Тренировка ПРЕССА !
Дилетант в тренажёрном зале ! Дилетант в тренажёрном зале !
15
Тренировка на плоский живот и красивый пресс! 06:40
Тренировка на плоский живот и красивый пресс!
Шпагат и Зарядки с Дарьей Мороз Шпагат и Зарядки с Дарьей Мороз
155,9K