Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Причины Здоровья

111,0K • 3 года назад

Хорошая осанка - здоровая шея. "Волшебное" упражнение для нижней трапеции

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Для укрепления здоровья необходимо исправлять свою осанку, избавляться от сутулости. Но как подобрать правильные упражнения? Предлагаю замечательное упражнение для усиления нижней трапеции - это одна из главных мышц, от которых зависит нормальная осанка (а значит, и состояние шеи).
Заказать видеокурс "Правильная осанка":
valeo2020valeo@yandex.ru
Упражнения для нормализации кровообращения в ногах 16:20
Упражнения для нормализации кровообращения в ногах
Полезные Видео Полезные Видео
16
Спазм пуборектальной мышцы - причина деградации мозга, глаз, кишечника, половых органов. Методы коррекции 09:55
Спазм пуборектальной мышцы - причина деградации мозга, глаз, кишечника, половых органов. Методы коррекции
Причины Здоровья Причины Здоровья
47,8K
Стройные руки за 10 минут: тренировка для женщин 50+ (стоя без гантелей) 11:25
Стройные руки за 10 минут: тренировка для женщин 50+ (стоя без гантелей)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
59,4K
ОДНО упражнение и боль в спине УЙДЕТ! Чем грозит нарушение формы позвоночника? 09:45
ОДНО упражнение и боль в спине УЙДЕТ! Чем грозит нарушение формы позвоночника?
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
53,8K
Сутулость - признак лузера! Эффективные упражнения, которые победят сколиоз и кифоз. Верните себе правильную осанку и самоуверенность. 10:59
Сутулость - признак лузера! Эффективные упражнения, которые победят сколиоз и кифоз. Верните себе правильную осанку и самоуверенность.
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
42,5K
Убираем СУТУЛОСТЬ. Самые ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения для ОСАНКИ 05:19
Убираем СУТУЛОСТЬ. Самые ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения для ОСАНКИ
Доктор - Очеретина Ирина Геннадьевна Доктор - Очеретина Ирина Геннадьевна
88
Боль в шее при поворотах головы, скованность движений, напряжение в надплечьях. Как себе помочь? Работаем с Трапециевидной мышцей. 09:28
Боль в шее при поворотах головы, скованность движений, напряжение в надплечьях. Как себе помочь? Работаем с Трапециевидной мышцей.
Кинезиолог Александр Пилюгин Кинезиолог Александр Пилюгин
32,5K
Одно упражнение для здоровья плечевых суставов 03:00
Одно упражнение для здоровья плечевых суставов
✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК ✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК
22,6K
Специальная вестибулярная гимнастика при головокружениях: улучшаем функцию равновесия 10:58
Специальная вестибулярная гимнастика при головокружениях: улучшаем функцию равновесия
Здоровьесберегающий канал Здоровьесберегающий канал
4,8K
Всего 1 упражнение, и вы встанете с прямой спиной хоть в 70 лет! Домашние условия: показываю, что нужно делать, чтобы исправить осанку 02:23
Всего 1 упражнение, и вы встанете с прямой спиной хоть в 70 лет! Домашние условия: показываю, что нужно делать, чтобы исправить осанку
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
43,3K
Простая гимнастика от боли в пояснице на 7 минут: упражнения на коврике из лечебной физкультуры 07:02
Простая гимнастика от боли в пояснице на 7 минут: упражнения на коврике из лечебной физкультуры
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
63,6K
Здоровый ПОЗВОНОЧНИК за 2 минуты! ДИАГОНАЛЬНОЕ САМОВЫТЯЖЕНИЕ | ЛФК 03:45
Здоровый ПОЗВОНОЧНИК за 2 минуты! ДИАГОНАЛЬНОЕ САМОВЫТЯЖЕНИЕ | ЛФК
ЛФК каждый день! ЛФК каждый день!
1,8K
Одно упражнение для здоровья спины и таза / Исчезнет боль в пояснице, щелчки, осанка станет лучше 05:49
Одно упражнение для здоровья спины и таза / Исчезнет боль в пояснице, щелчки, осанка станет лучше
✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК ✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК
13,9K