Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

SportChic

4.7K • 3 года назад

Новичкам: как бегать, чтобы похудеть

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Бег – самая простая, к тому же бесплатная тренировка. Все, что вам нужно – кроссовки и полчаса времени.
Ноги + талия + живот🔥 Жиросжигающая тренировка на 15 минут для похудения (без приседаний + без прыжков) 18:11
Ноги + талия + живот🔥 Жиросжигающая тренировка на 15 минут для похудения (без приседаний + без прыжков)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
21.9K
Как скинуть 2-5 кг в неделю? Просто включай эту тренировку и начинай жиросжигание вместе с нами. Жаркая тренировка для похудения. 22:02
Как скинуть 2-5 кг в неделю? Просто включай эту тренировку и начинай жиросжигание вместе с нами. Жаркая тренировка для похудения.
🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес 🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес
43.5K
Эта ходьба заставит похудеть даже ленивых. 20 минут тренировки дома без инвентаря для здоровья 22:42
Эта ходьба заставит похудеть даже ленивых. 20 минут тренировки дома без инвентаря для здоровья
✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
99.2K
Ходьба + простые упражнения: тренировка стоя для похудения без приседаний и без прыжков (подходит для людей старше 55) 31:40
Ходьба + простые упражнения: тренировка стоя для похудения без приседаний и без прыжков (подходит для людей старше 55)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
75.8K
Как легко похудеть без тренировок? 10:46
Как легко похудеть без тренировок?
Ольга Павлова - врач эндокринолог, диабетолог. Ольга Павлова - врач эндокринолог, диабетолог.
11.6K
Жиросжигающее кардио для новичков в умеренном темпе на 15 минут (подходит для возраста 50+ или зарядки) 16:13
Жиросжигающее кардио для новичков в умеренном темпе на 15 минут (подходит для возраста 50+ или зарядки)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
89.5K
Как ЗАСТАВИТЬ организм ТРАТИТЬ больше ЖИРА. 06:10
Как ЗАСТАВИТЬ организм ТРАТИТЬ больше ЖИРА.
Денис Гусев Денис Гусев
6.1K
Марафон 30 дней SLIMDOWN - день 6 39:11
Марафон 30 дней SLIMDOWN - день 6
Света S-fit - Многодетная мать на спорте Света S-fit - Многодетная мать на спорте
26
Низкоударное кардио стоя вместо пробежки для начинающих // 30 минут нон-стоп для похудения // без прыжков и без приседов 30:55
Низкоударное кардио стоя вместо пробежки для начинающих // 30 минут нон-стоп для похудения // без прыжков и без приседов
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
22.2K
Что у вас в холодильнике? В гостях у Яны Рудковской 12:29
Что у вас в холодильнике? В гостях у Яны Рудковской
SportChic SportChic
510.1K
30-минутная тренировка ходьбы на месте, чтобы быстро избавиться от висящего живота Шагай дома. 34:23
30-минутная тренировка ходьбы на месте, чтобы быстро избавиться от висящего живота Шагай дома.
✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
7.2K
Эта ходьба заставит похудеть даже лентяев. Кардиотренировка дома без инвентаря и без прыжков 24:06
Эта ходьба заставит похудеть даже лентяев. Кардиотренировка дома без инвентаря и без прыжков
✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
58.3K
5000 Шагов НЕ выходя из Дома за 30 минут | Ходьба для Похудения БЕЗ прыжков 31:35
5000 Шагов НЕ выходя из Дома за 30 минут | Ходьба для Похудения БЕЗ прыжков
Татьяна Метельская | Бесплатные тренировки и рецепты Татьяна Метельская | Бесплатные тренировки и рецепты
9.6K