Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

SportChic

4,7K • 3 года назад

Новичкам: как бегать, чтобы похудеть

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Бег – самая простая, к тому же бесплатная тренировка. Все, что вам нужно – кроссовки и полчаса времени.
Ноги + талия + живот🔥 Жиросжигающая тренировка на 15 минут для похудения (без приседаний + без прыжков) 18:11
Ноги + талия + живот🔥 Жиросжигающая тренировка на 15 минут для похудения (без приседаний + без прыжков)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
21,9K
Как скинуть 2-5 кг в неделю? Просто включай эту тренировку и начинай жиросжигание вместе с нами. Жаркая тренировка для похудения. 22:02
Как скинуть 2-5 кг в неделю? Просто включай эту тренировку и начинай жиросжигание вместе с нами. Жаркая тренировка для похудения.
🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес 🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес
43,5K
Эта ходьба заставит похудеть даже ленивых. 20 минут тренировки дома без инвентаря для здоровья 22:42
Эта ходьба заставит похудеть даже ленивых. 20 минут тренировки дома без инвентаря для здоровья
✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
99,2K
Похудеть на 2 размера и более сможешь даже ты: жиросжигающая тренировка для любого возраста 15:29
Похудеть на 2 размера и более сможешь даже ты: жиросжигающая тренировка для любого возраста
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
12,2K
Как легко похудеть без тренировок? 10:46
Как легко похудеть без тренировок?
Ольга Павлова - врач эндокринолог, диабетолог. Ольга Павлова - врач эндокринолог, диабетолог.
11,6K
Жиросжигающее кардио для новичков в умеренном темпе на 15 минут (подходит для возраста 50+ или зарядки) 16:13
Жиросжигающее кардио для новичков в умеренном темпе на 15 минут (подходит для возраста 50+ или зарядки)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
89,5K
Как ЗАСТАВИТЬ организм ТРАТИТЬ больше ЖИРА. 06:10
Как ЗАСТАВИТЬ организм ТРАТИТЬ больше ЖИРА.
Денис Гусев Денис Гусев
6,1K
Марафон 30 дней SLIMDOWN - день 6 39:11
Марафон 30 дней SLIMDOWN - день 6
Света S-fit - Многодетная мать на спорте Света S-fit - Многодетная мать на спорте
26
Низкоударное кардио стоя вместо пробежки для начинающих // 30 минут нон-стоп для похудения // без прыжков и без приседов 30:55
Низкоударное кардио стоя вместо пробежки для начинающих // 30 минут нон-стоп для похудения // без прыжков и без приседов
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
22,2K
Что у вас в холодильнике? В гостях у Яны Рудковской 12:29
Что у вас в холодильнике? В гостях у Яны Рудковской
SportChic SportChic
510,1K
30-минутная тренировка ходьбы на месте, чтобы быстро избавиться от висящего живота Шагай дома. 34:23
30-минутная тренировка ходьбы на месте, чтобы быстро избавиться от висящего живота Шагай дома.
✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
7,2K
5000 Шагов НЕ выходя из Дома за 30 минут | Ходьба для Похудения БЕЗ прыжков 31:35
5000 Шагов НЕ выходя из Дома за 30 минут | Ходьба для Похудения БЕЗ прыжков
Татьяна Метельская | Бесплатные тренировки и рецепты Татьяна Метельская | Бесплатные тренировки и рецепты
9,6K
Эта ходьба заставит похудеть даже лентяев. Кардиотренировка дома без инвентаря и без прыжков 24:06
Эта ходьба заставит похудеть даже лентяев. Кардиотренировка дома без инвентаря и без прыжков
✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
58,3K