Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес

23,6K • 3 года назад

ИСПРАВЬ ОСАНКУ и УБЕРИ ЖИР СО СПИНЫ *Самая Эффективная Тренировка*

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

😍 Мой марафон похудения: https://www.veryomina.com/marafon
✅ Мой инстаграм: https://instagram.com/ver_gym

Эта домашняя тренировка сделает спину более ровной (исправит осанку), уберет жир и укрепит ее.
Тренировка с легким весом на мышцы Кора! Бока, спина, пресс! 01:24:23
Тренировка с легким весом на мышцы Кора! Бока, спина, пресс!
Fitness Родионова Fitness Родионова
36
Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут) 15:45
Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
372,8K
Просто делайте эти упражнения каждый вечер, чтобы изменить свое тело 07:08
Просто делайте эти упражнения каждый вечер, чтобы изменить свое тело
Взяли в команду Взяли в команду
206
«Ваш ЖИВОТ начнет втягиваться, а голова станет яснее!». Бубновский показал 2 простейших упражнения. То, что не решается диетами и таблетками 03:22
«Ваш ЖИВОТ начнет втягиваться, а голова станет яснее!». Бубновский показал 2 простейших упражнения. То, что не решается диетами и таблетками
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
300,1K
Жировые складки сами отвалились после этого 09:05
Жировые складки сами отвалились после этого
Геннадий Лянго Геннадий Лянго
44,2K
Три простых упражнения для женского здоровья. Это должна делать каждая женщина! 09:42
Три простых упражнения для женского здоровья. Это должна делать каждая женщина!
Маша Блинова Фитнес. Masha Blinova Маша Блинова Фитнес. Masha Blinova
138,3K
Тазобедренные суставы задыхаются от нехватки крови? Наладьте баланс между средней ягодичной и длинной приводящими мышцами 04:08
Тазобедренные суставы задыхаются от нехватки крови? Наладьте баланс между средней ягодичной и длинной приводящими мышцами
Причины Здоровья Причины Здоровья
53,9K
Худеем в животе и боках: жиросжигающая тренировка на 15 минут полностью стоя 16:33
Худеем в животе и боках: жиросжигающая тренировка на 15 минут полностью стоя
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
493,5K
Как БЫСТРО УБРАТЬ ЖИВОТ + НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ - Тренировка 2 в 1 21:30
Как БЫСТРО УБРАТЬ ЖИВОТ + НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ - Тренировка 2 в 1
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
6,0K
Похудела в постели за 8 минут. Показываю особенные упражнения 08:00
Похудела в постели за 8 минут. Показываю особенные упражнения
Геннадий Лянго Геннадий Лянго
61,1K
1 упражнение и холка сама уйдёт - убираем вдовий горбик даже после 50 лет 11:06
1 упражнение и холка сама уйдёт - убираем вдовий горбик даже после 50 лет
Стань краше с Орловой Дашей Стань краше с Орловой Дашей
82,7K
Убираем живот и бока: жиросжигающая тренировка стоя на 15 минут (для любого уровня) 16:13
Убираем живот и бока: жиросжигающая тренировка стоя на 15 минут (для любого уровня)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
266,7K
9 минут и твоя спина как новая 09:05
9 минут и твоя спина как новая
Сексанбаева Александра | Деликатный фитнес | Растяжка Сексанбаева Александра | Деликатный фитнес | Растяжка
51