Три простых, но не очевидных правила, как не растолстеть, и привести себя в порядок

Все мы мечтаем есть, сколько захотим, лежать на диване, ничего тяжелее ложки с мороженным не поднимать, и при этом худеть, да еще чтобы мышцы подрастали. Но в жизни так не работает, но зато работают несколько простых и эффективных правил и советов из жизни, которые работают всегда, надо просто внедрить их в свою жизнь.