Накачать спину в домашних условиях (Тренировка с собственым весом)
КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.
Привет, ловите от меня отличную тренировку на спину с собственным весом в домашних условиях. Спина из множества мышечных групп и сегодня мы уделим внимание каждой из них. Упражнения очень интересные и универсальные, подойдут как для новичка так и для атлета со стажем тренировок.