Как убрать выпирающий живот?. Массаж живота для похудения. Сравнение «До» и «После».
КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.
🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ https://clck.ru/WheLm
Как убрать выпирающий живот? Как делать упражнение для осанки и живота? Какие есть причины визуального увеличения живота?
Сегодня мы поговорим на актуальную тему для многих людей - это выпирающий живот. Расскажу основную теорию причин возникновения выпирающего живота, как лечить, какие упражнения эффективны для живота и осанки. Мы перейдем с теории на практику и уже покажем, как необходимо делать тонизирующий массаж прямой мышцы бедра, прямой мышцы живота и массаж по задней поверхности тела.
Досмотрите это видео до конца, чтобы не пропустить, что было «До» и что стало «После» массажа. Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео.
С уважением, Станислав Черноног, автор и создатель онлайн сообщества и Школы векторного массажа и соматики.
СТРУКТУРА
0:00 - Сегодня в видео
0:39 - Вступление
0:50 - Выпирающий живот
1:45 - Причины визуального увеличения живота
4:27 - Избыточный прогиб в позвоночнике
6:45 - Воплощение проблем на теле человека
9:45 - Упражнение для осанки и живота
12:40 - Тонизирование прямой мышцы живота
13:15 - Массажная практика
18:28 - Итоги массажа
19:35 - Заключение
Мы в соцсетях:
Youtube канал https://www.youtube.com/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w
ВКонтакте: https://vk.com/sch_massage_somatic