Завтрак для диaбeтикa. Драники с индейкой в духовом шкафу

Лучшие рецепты для диабетиков от Мари Дениз https://www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/
Для тех, кому важно, чтобы рецепты всегда были под рукой, предлагаю сборники книг из серии Хитрая кухня для диабетиков.
Серия пополняется новыми выпусками, и со временем в ней будет все, что только может пожелать душа диабетика!
Приобрести сборники рецептов можно на моем сайте  https://www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/

Узнать информацию о текущем наборе групп по Подбору индивидуального питания для диабетиков можно здесь https://www.marideniz.com/Нормализуем-сахара/

Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта https://t.me/perehitridiabet
Почта для записи на индивидуальную консультацию: marideniz.a@mail.ru
Мой профиль в Вконтакте https://vk.com/marrideniz
Мой сайт Мари Дениз www.marideniz.com

Завтрак – важный прием пищи. А для нас, с нашей особенностью, именно завтрак позволяет съесть самые вкусные блюда.
Сегодня у нас вкусные драники. Не совсем обычные, без обжаривания, готовятся в духовом шкафу.

Ингредиенты:
Картошка – 200 грамм;
Индейка – 200 грамм;
Яйцо – 1 штука;
Клетчатка – 10 грамм;
Сыр для посыпки – 40 грамм;
Соль, перец – по вкусу;
Масло растительное для смазки – 2 грамма
КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 17,3 грамма;
Жиры – 8,6 грамма;
Углеводы – 11,8 грамма
197,1 кКал
Приятного аппетита!