10 лёгких дыхательных упражнений

Эту гимнастику нужно делать всем.
В непростое время живём.

После ковида - можно.

При стрессе, которого сейчас очень много - нужно!

Также можно при ХОБЛ и сердечно-сосудистых заболеваниях.

Особенно зоркие увидят, что упражнений 11. Просто я в последний момент захотел включить ещё одно упражнение. А 11 лёгких дыхательных упражнений звучит не красиво:)

Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.

Видео носит образовательный и ознакомительный характер.
на ютюбе https://youtu.be/MPdUx4wh7tg