Личная эффективность. Почему изменения сегодня-это твое завтра.

Личная эффективность, самомотивация - это определенные навыки, которые можно развивать. Если вы знаете, как эти навыки формировать, то самоэффективность для вас - дело времени. Я рассказываю, как менять свое поведение сегодня, чтобы жизнь изменилась завтра в лучшую сторону.
Меня зовут Пономаренко Анастасия, я помогаю развивать устойчивость к неудачам, опираясь на собственные ресурсы.
На этом канале я буду рассказывать, о работающих психологических инструментах, которые помогут сделать жизнь лучше, ведь психика - наш инструмент адаптации к среде. Инстинкты, потребности, продуктивность, самопознание - это элементы выживания.
Психика помогает не только выживать, но и улучшать действительность.
А в нашем сложном мире выживают только те, кто в состоянии решать сложные задачи, для кого важно достижение цели.
Кто может подчинить основные инстинкты, свою биологию. Я знаю, какие инструменты работают, и буду о них рассказывать на этом канале. Я знаю, какие эксперименты доказали эффективность психологических методов, и буду о них рассказывать.
Психология - это наука, и ее законы также работают, как законы Ома.

≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
☼ НАВИГАЦИЯ:
00:00 Вступление
00:28 Зачем нам нужна психика
01:41 Эзотерикам лучше уйти
04:32 Почему психология - наука
05:40 Resilience – что это
07:06 Мои книги.
08:33 Заключение.
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
►Вступайте в сообщества◄
▶️ Яндекс Дзен - https://goo.su/MQ1Q

▶️ Telegram - https://t.me/ponomarenko_psy

▶️ VK - https://vk.com/ponomarenko_psy

▶️ Все ресурсы в одном месте:
Taplink - https://taplink.cc/ponomarenko.psy

▶️ Сайт - http://zamolodost.ru/
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
#психология #самомотивация #Resilience #самоэффективность #АнастасияПономаренко