Шавасана (медитация) - Расслабь полностью тело и ум!

Шавасана поможет быстро снять стресс и успокоиться. Всего 7 минут в день подарят вам контроль над эмоциями. Вы начнёте чувствовать те моменты, когда теряете контроль и сможете управлять своим состоянием. Эта практика прекрасно подойдёт начинающим. Если вам интересно погрузиться в более глубокие состояния, то советуем попробовать практику йога нидра по ссылке https://youtu.be/8okvIHWWxQk

Так же мы сняли для вас курс по йоге для начинающих, от основ к практики. Смотрите первый урок бесплатно:

Курс - йога для начинающих https://yoga-work.ru/y/1cbf19a
Бесплатный урок - Прямая спина и дыхание https://youtu.be/-YQ-XMUVoiw

Курс: Основы йоги всего за 690 р. https://yoga-work.ru/y/1cbf19a
Персональные тренировки онлайн 1000 р. пишите на https://wa.me/+79129494941