КАК ПОБЕДИТЬ СТРАХ БУДУЩЕГО И НЕИЗВЕСТНОСТИ / ФУТУРОФОБИЯ

Как победить страх будущего и неизвестности?

В последнее время будущее многим перестало казаться безоблачным и ясным. Картина "прекрасного и светлого" будущего и ранее не была актуальной для большинства людей, но сейчас это уже не вызывает даже улыбки.
Однако важно понимать, что жить без розовых очков и испытывать страх перед будущим - это совершенно разные вещи. Тем более, тут есть серьёзная связь со страхом смерти. Поэтому с футурофобией нужно работать.

Как это сделать? Смотрите в новом видео.

🔔 Ютуб-канал с короткими роликами (Shorts): https://youtube.com/channel/UCj_ca1ne2BRJpQi7ov1FMdg

🔵Тест на уровень тревожности:
https://t.me/dmitrygoodbiz/1547

📌Записаться на консультацию:
https://t.me/DmitryPsych

Тайм коды:
00:00 - Начало
01:21 - Причины страха будущего и связь со страхом смерти
02:41 - Тест на уровень тревоги
03:59 - Как избавиться от футурофобии
04:21 - На что я реально могу повлиять?
06:09 - Информационная гигиена
08:23 - Переключение внимания
11:36 - Как бы вы помогли другу?