Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Екатерина Юрочкина

22.8K • 3 года назад

Красивые подтянутые руки без "крыльев" и дряблости за 5 минут в день. ТОПовые упражнения

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Друзья, выполняйте этот комплекс упражнений регулярно и вы сможете сделать свои руки стройными и подтянутыми в домашних условиях и без инвентаря!

А ещё больше полезных и простых упражнений для всего тела вы найдёте на моем Телеграм канале - https://t.me/fitnessballetonline
Как убрать холку на шее? Вдовий горб. Эти упражнения вам помогут! 11:42
Как убрать холку на шее? Вдовий горб. Эти упражнения вам помогут!
Екатерина Юрочкина Екатерина Юрочкина
6.7K
Обвисла кожа на руках, дряблость? ПОДТЯНИ кожу на руках за 1 упражнение. Упражнение 06:01
Обвисла кожа на руках, дряблость? ПОДТЯНИ кожу на руках за 1 упражнение. Упражнение "ЧАЙКА" для рук
Школа Молодости и Здоровья - Времени Нет Школа Молодости и Здоровья - Времени Нет
1.4K
Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут) 15:45
Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
368.3K
Гимнастика для рук 03:59
Гимнастика для рук
Здоровое Здоровое "Я"
23
Утренняя йога для начинающих, которая поможет вам расслабиться и растянуть спину. 08:40
Утренняя йога для начинающих, которая поможет вам расслабиться и растянуть спину.
Ближе к себе. Ближе к себе.
160
ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину 19:55
ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину
Доктор Маханов Доктор Маханов
288
«Руки похудели и жир не болтается, складки на спине исчезли» - эти процессы активирует тренировка 16:19
«Руки похудели и жир не болтается, складки на спине исчезли» - эти процессы активирует тренировка
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
43.4K
Как убрать обвисшую кожу на руках и подтянуть мышцы рук. Всего 10 минут в день 07:35
Как убрать обвисшую кожу на руках и подтянуть мышцы рук. Всего 10 минут в день
Любимая усадьба Любимая усадьба
358.4K
ХУДЫЕ ПАЛЬЦЫ за 10 ДНЕЙ! Топ Упражнений для КРАСИВЫХ РУК как у КОРЕЯНОК 🙌 Ч.2 08:39
ХУДЫЕ ПАЛЬЦЫ за 10 ДНЕЙ! Топ Упражнений для КРАСИВЫХ РУК как у КОРЕЯНОК 🙌 Ч.2
Karalinablog - Самый Охудительный Блог Karalinablog - Самый Охудительный Блог
41
Убираем дряблость рук и подмышек: тренировка стоя без гантелей на 10 минут (15 упражнений без повторов) 11:25
Убираем дряблость рук и подмышек: тренировка стоя без гантелей на 10 минут (15 упражнений без повторов)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
208.4K
Как правильно разминать мышцы и растягивать шпагат дома 15:21
Как правильно разминать мышцы и растягивать шпагат дома
Мир гибкости Мир гибкости
19
Всего 1 упражнение подтянет живот и оформит талию уже через неделю регулярного выполнения 09:02
Всего 1 упражнение подтянет живот и оформит талию уже через неделю регулярного выполнения
Стань краше с Орловой Дашей Стань краше с Орловой Дашей
1.4M
Как убрать горбатую спину. 10 минут упражнений. 10:40
Как убрать горбатую спину. 10 минут упражнений.
Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье. Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье.
161.4K