5 МИН ТАБАТА | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ

Данное видео также представлено на YouTube https://youtu.be/FkxqNu6MYWg

🔥 Всего 5 минут жиросжигающей тренировки: результат не заставит себя ждать! Эти упражнения помогут сжечь больше калорий и сэкономят Ваше время.

Детали тренировки:

1.Продолжительность: 5 мин
2.Время работы: 20 сек
3.Время отдыха: 10 сек
4.Оборудование: Без оборудования
5.Уровень: Средний

Упражнения:

1.Бег на месте
2.Скалолаз
3.Выпрыгивания
4.Отжимания
5.Пловец
6.Джампинг джеки
7.Широкие приседания
8.Касания плеч
9.Приседания + прыжок
10.Бёрпи

Стань лучше!

👍🏻СТАВЬТЕ ЛАЙК, если хотите видеть больше таких видео.

💬ПРОКОММЕНТИРУЙТЕ, чтобы сообщить какие видео хотите увидеть.

🔔ПОДПИШИТЕСЬ И ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтобы не пропускать тренировку.