5 МИН ТАБАТА | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Данное видео также представлено на YouTube https://youtu.be/FkxqNu6MYWg
🔥 Всего 5 минут жиросжигающей тренировки: результат не заставит себя ждать! Эти упражнения помогут сжечь больше калорий и сэкономят Ваше время.
Детали тренировки:
1.Продолжительность: 5 мин
2.Время работы: 20 сек
3.Время отдыха: 10 сек
4.Оборудование: Без оборудования
5.Уровень: Средний
Упражнения:
1.Бег на месте
2.Скалолаз
3.Выпрыгивания
4.Отжимания
5.Пловец
6.Джампинг джеки
7.Широкие приседания
8.Касания плеч
9.Приседания + прыжок
10.Бёрпи
Стань лучше!
👍🏻СТАВЬТЕ ЛАЙК, если хотите видеть больше таких видео.
💬ПРОКОММЕНТИРУЙТЕ, чтобы сообщить какие видео хотите увидеть.
🔔ПОДПИШИТЕСЬ И ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтобы не пропускать тренировку.