Утренняя гимнастика и утренняя зарядка для бодрости. Бодрит лучше чем кофе. Домашняя тренировка без оборудования.
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
А вы знаете, что УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА:
1. Рекордно ускоряет обмен веществ.
А ускоренный обмен веществ позволяет сжигать ккал, что помогает быстрее стать стройной.
2. Усмиряет голод.
Несколько минут физической активности утром помогает реже испытывать чувство голода.
3. Экономит время.
Замечали, что с утра, пока вы еще сонные вы плохо мыслите и действуйте нерасторопно?
Утренняя гимнастика поможет вам проснуться, зарядит энергией и скоростью на целый день.
Смотри и повторяй все за тренером. Так тебе проще будет начать фитнес и легче заниматься.