Утренняя гимнастика и утренняя зарядка для бодрости. Бодрит лучше чем кофе. Домашняя тренировка без оборудования.

А вы знаете, что УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА:

1. Рекордно ускоряет обмен веществ.
А ускоренный обмен веществ позволяет сжигать ккал, что помогает быстрее стать стройной.

2. Усмиряет голод.
Несколько минут физической активности утром помогает реже испытывать чувство голода.

3. Экономит время.
Замечали, что с утра, пока вы еще сонные вы плохо мыслите и действуйте нерасторопно?

Утренняя гимнастика поможет вам проснуться, зарядит энергией и скоростью на целый день.

Смотри и повторяй все за тренером. Так тебе проще будет начать фитнес и легче заниматься.