Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | Упражнения для Девушек в Домашних Условиях

Сегодня у нас с вами круговая тренировка на все тело дома за 45 минут без оборудования в домашних условиях. Такая тренировка поможем вам сжечь лишние калории, укрепить все мышцы вашего тела и зарядиться хорошим настроением! Обязательно выполняйте ее регулярно и результат не заставит себя ждать!

Упражнения для девушек в домашних условиях состоят из 3 кругов по 10 упражнений, а также короткой разминки и заминки.

Сегодня вам придется потрудиться, но это того стоит! А теперь начинаем!

Тайминг:

00:00 Приветствие
00:40 Разминка
06:39 Первый круг
16:25 Отдых
17:55 Второй круг
27:40 Отдых
29:10 Третий круг
38:55 Заминка
44:45 Окончание
———————
💃 Лучший способ СНИЗИТЬ ВЕС, УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ И КАЧЕСТВО ТЕЛА — https://4yourfit.by/kurs/

🔴Мой Youtube-канал — https://www.youtube.com/channel/UCa4oV1QAb3C6ONHJWff_Rmw?sub_confirmation=1

👍Другие мои соцсети и каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами — https://4yourfit.by/contacts/

✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️
———————
#Тренировка #КруговаяТренировка #ТренировкаНаВсеТело #45Минут