Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Дикий Лось

69.7K • 2 года назад

ТОП-4 упражнения на косые мышцы пресса

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

4 упражнения на косые (боковые) мышцы пресса

1. скручивания на перекладине ("щетки")
2. подносы колен к плечам из положения планка ("скалолаз")
3. повороты в стороны до касания руками земли
4. боковые наклоны в стороны с дополнительным весом
Накачай ПРЕСС за 30 дней благодаря этим упражнениям (все области живота)
Дзен-подборка для вас · 6 из 15
Нижний пресс за 5 минут(БЕЗ ОТДЫХА) | Тренировка низа живота
Дикий Лось Дикий Лось
62,9K просмотров
Накачать ПРЕСС в домашних условиях. Супер пресс.
Дикий Лось Дикий Лось
43,6K просмотров
По вечерам я люблю качать пресс, а вы?
Дикий Лось Дикий Лось
32,5K просмотров
Утреняя зарядка с акцентом на пресс
Дикий Лось Дикий Лось
13,5K просмотров
Самые ЖЕСТКИЕ Упражнения На ПРЕСС и Мышцы Кора!
Дикий Лось Дикий Лось
83,9K просмотров
ТОП-4 упражнения на косые мышцы пресса
Дикий Лось Дикий Лось
69,7K просмотров
Лучшие упражнения для пресса. Мощный и рельефный пресс
Дикий Лось Дикий Лось
81,4K просмотров
Прокачка ПРЕССА От 1 до 100 Уровня ( Какой твой? )
Дикий Лось Дикий Лось
43,3K просмотров
Упражнения, методика, дыхание, ошибки. Один из видео уроков по прокачке пресса (мышц кора)
Дикий Лось Дикий Лось
48,1K просмотров
Убей свой пресс за 10 минут. Супер пресс в домашних условиях
Дикий Лось Дикий Лось
149,8K просмотров
100 Отжиманий Майка Тайсона за 5 минут ЧЕЛЕНДЖ! (Пробую сделать максимально быстро)
Дикий Лось Дикий Лось
34,2K просмотров
Накачать нижний пресс за 5 минут. Убрать жир внизу живота
Дикий Лось Дикий Лось
135,8K просмотров
Пресс до жжения за 5 минут!!
Дикий Лось Дикий Лось
75K просмотров
Накачать ПРЕСС. ИНТЕНСИВНАЯ Тренировка С Гирей! Супер пресс
Дикий Лось Дикий Лось
51,6K просмотров
10 минут тренировка для 6 кубиков пресса. Без оборудования
Дикий Лось Дикий Лось
30,9K просмотров
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины 29:31
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины
Полезные Видео Полезные Видео
58
Всего 1 спортивный девайс для идеальной фигуры и пресса 06:24
Всего 1 спортивный девайс для идеальной фигуры и пресса
Руслан Масгутов Руслан Масгутов
52.4K
Упражнения на грудь от Черемисинова Богдана | фитнес-советы | прокачка тела 14:36
Упражнения на грудь от Черемисинова Богдана | фитнес-советы | прокачка тела
OxySHOP OxySHOP
16
Труднейшее упражнение на пресс - вы сможете повторить? 02:41
Труднейшее упражнение на пресс - вы сможете повторить?
Алексей Гордовский Алексей Гордовский
18.4K
Упражнения на пресс, которые не имеют аналогов! Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА в домашних условиях 03:31
Упражнения на пресс, которые не имеют аналогов! Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА в домашних условиях
Жан Шоломицкий Жан Шоломицкий
40.6K
Что лучше для пресса - скручивания или подъемы ног к турнику? 02:59
Что лучше для пресса - скручивания или подъемы ног к турнику?
Алексей Гордовский Алексей Гордовский
3.4K
НОГИ КАК НОВЫЕ! Упражнения от ВАРИКОЗА, усталости, болей и отеков ног 04:44
НОГИ КАК НОВЫЕ! Упражнения от ВАРИКОЗА, усталости, болей и отеков ног
Екатерина Юрочкина Екатерина Юрочкина
23.2K
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЗА ЖИВОТА ЛЁЖА. ПРЕКРАСНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ОСЛАБЛЕННЫХ 09:37
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЗА ЖИВОТА ЛЁЖА. ПРЕКРАСНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ОСЛАБЛЕННЫХ
Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье. Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье.
853.6K