11,1K • 2 года назад
Как приготовить ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТЫ? 3 способа: на пару, на сковороде, в духовке
КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.
Loading...
Диетический рецепт сочных и нежных котлет из говядины и индейки, приготовленных тремя разными способами: на пару, на сковороде и в духовке. Выбирайте удобный способ приготовления, все три варианта получились очень вкусными и полезными. Питайтесь правильно и будьте здоровы!
Порции: 6
На 100 г блюда:
Белки - 16
Жиры - 3,4
Углеводы - 6,1
Ккал - 118,6
ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Говядина (мякоть) – 500 г
2. Бедро индейки (без кожи и костей) – 500 г
3. Хлеб (пшеничный) – 150 г
4. Молоко (обезжиренное) – 200 г
5. Петрушка – 1 пучок
6. Соль по вкусу
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
https://www.youtube.com/igorkabo
https://vk.com/igorkabo
https://dzen.ru/igorkabo
https://rutube.ru/channel/25847305
Порции: 6
На 100 г блюда:
Белки - 16
Жиры - 3,4
Углеводы - 6,1
Ккал - 118,6
ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Говядина (мякоть) – 500 г
2. Бедро индейки (без кожи и костей) – 500 г
3. Хлеб (пшеничный) – 150 г
4. Молоко (обезжиренное) – 200 г
5. Петрушка – 1 пучок
6. Соль по вкусу
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
https://www.youtube.com/igorkabo
https://vk.com/igorkabo
https://dzen.ru/igorkabo
https://rutube.ru/channel/25847305
БЛЮДА С МЯСОМ
Дзен-подборка для вас · 2 из 11
Игорь Кабо. Здоровое питание
11:43
УХ ТЫ, КУХНЯ
11:36
Любовь Сазонова
04:39
Алена Митрофанова - рецепты.
08:13
gromovguru
22:42
08:01
Простые рецепты
Кухня наизнанку