Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Дикий Лось

36.4K • 2 года назад

Отжимания на брусьях +32кг за 120секунд

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Получилось сделать 68раз за 120 секунд с гирей 32кг.
Можно значительно больше,но решил окислиться по полной на первом подходе)

Главный критерий-угол в 90градусов и ниже и выпрямление в верхней точке.
Не делай много повторений в отжиманиях и подтягиваниях. Как развиваться на уличной площадке? Силовая калистеника и воркаут. 04:31
Не делай много повторений в отжиманиях и подтягиваниях. Как развиваться на уличной площадке? Силовая калистеника и воркаут.
Сергей Каширин Сергей Каширин
20.0K
Отжимания после которых ты будешь расти: 5 уровней 04:31
Отжимания после которых ты будешь расти: 5 уровней
Артур Кратько Артур Кратько
525.8K
На это страшно смотреть! Парень на турнике делает нереальное 11:51
На это страшно смотреть! Парень на турнике делает нереальное
Федор Чепкий Федор Чепкий
60.0K
51 выход силой на две за подход (личный рекорд) 05:44
51 выход силой на две за подход (личный рекорд)
Андрей Богданов l Тренировки и личный блог Андрей Богданов l Тренировки и личный блог
5
Широчайшая . Тяга гантели к поясу в наклоне ! 03:39
Широчайшая . Тяга гантели к поясу в наклоне !
Дилетант в тренажёрном зале ! Дилетант в тренажёрном зале !
25
Нет возможности ходить в зал? Это не повод ходить без 6 кубиков пресс, повторяй комплекс за мной, всего 10 минут в день 10:38
Нет возможности ходить в зал? Это не повод ходить без 6 кубиков пресс, повторяй комплекс за мной, всего 10 минут в день
Дикий Лось Дикий Лось
3.3K
6 упражнений в 3 подхода и ваши руки 05:00
6 упражнений в 3 подхода и ваши руки "зальются". Качаем руки используя только турник и брусья
Артур Кратько Артур Кратько
14.1K
52-летний физкультурник делает труднейшее упражнение на брусьях 06:04
52-летний физкультурник делает труднейшее упражнение на брусьях
Алексей Гордовский Алексей Гордовский
8.2K
Зачем тебе резина на турнике и брусьях 05:15
Зачем тебе резина на турнике и брусьях
Сергей Каширин Сергей Каширин
10.5K
Подросток-мутант! Максимальный вес на брусьях 06:37
Подросток-мутант! Максимальный вес на брусьях
Archo Morris Archo Morris
103
Тренировка трицепса. То, что дядя Ваня прописал😉 04:00
Тренировка трицепса. То, что дядя Ваня прописал😉
Иван Бер - тренер-нутрициолог Иван Бер - тренер-нутрициолог
17.7K
Вредны ли для позвоночника тренировки на турнике и брусьях 02:13
Вредны ли для позвоночника тренировки на турнике и брусьях
Алексей Гордовский Алексей Гордовский
13.2K
Строгие отжимания от пола. Отжимайся так и увидишь эффект. Тренировка по воркауту на улице. 04:03
Строгие отжимания от пола. Отжимайся так и увидишь эффект. Тренировка по воркауту на улице.
Сергей Каширин Сергей Каширин
6.3K