ЧЕЛЛЕНДЖ ПО ПОДТЯГИВАНИЯМ. Такого ты ещё не видел !! (Сколько раз сможешь сделать!)

Всем привет. Как-то в одном из видео на канале я делал обзор по таким интересным подтягиваниям, которые выполняют в морской пехоте Великобритании! Одной из особенностей таких подтягиваний является то, что они выполняются строго по звуковому сигналу.

Правила: по звуковому сигналу следует выполнить подтягивание и зависнуть в верхней точке (подбородок за перекладиной) до тех пор пока снова не прозвучит сигнал и только потом можно опуститься.

На оценку отлично следует выполнять 15 и более таких подтягиваний.
Оценка хорошо:12, удовлетворительно 10. Менее 10 подтягиваний - следует уделить внимание этому упражнению!

Такие подтягивания увеличивают вашу выносливость в работе на турнике, увеличивают общее количество подтягиваний и силу хвата.

● Звуковой СИГНАЛ для ПОДТЯГИВАНИЙ: https://drive.google.com/file/d/1l-c8...

В видео я выполняю подтягивания совмесно с лучшими в своём деле, кто поставил рекорд в этих подтягиваниях и их возможности поражают. Подтягивания девочки заслуживают отдельного уважения, это невероятно! Также я уверен, что уникальных ребят среди моих подписчиков и не только огромное количество! Спорт объеденяет, мира и добра вам!