Утренняя зарядка на каждый день. Простые упражнений для утренней гимнастики, которые разбудят ваше тело.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к каналу и ставьте палец вверх 👍
Это простое действие поможет другим найти утреннюю тренировку и мы вместе с вами сделаем чей-то день чуточку лучше.

С вас пале вверх 👍, а с меня классная тренировка.



Утренняя тренировка - важная тренировка после сна. Тело долго время находилось в неподвижном состоянии, микроциркуляция замедлилась, мышцы были в полном расслабленном состоянии.

Пришло время активировать тело, завести все механизмы и настроиться на самый лучший день в вашей жизни.

Присоединяйтесь и давайте разомнем ваше тело, спину, ноги, шею, руки, добавим гибкости и поднимем настроение.