Упражнения для развития гибкости и стройности

✅ Новый курс «Здоровый позвоночник" - https://lubayoga.ru/
✅ Курс «Йога для начинающих» - https://lubayoga.ru/beginning
__________________________________________
Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает
⬇️⬇️⬇️
СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078

Boosty (если вы в России): https://boosty.to/lubayoga

Расстилай коврик и включай мой урок! Не забывайте снимайте короткие видео с урока и отмечайте меня в социальных сетях!

Сегодня вас ждет мягкая практика, которая поможет вам избавиться от мышечных зажимов в теле, улучшит подвижность плечевых и тазобедренных суставов. После уроки вы почувствуете, что ваше тело отдохнуло и наполнилось энергией.
Будьте усердны ! Успехов в практике!