Болит поясница из-за сидячей работы? 10 упражнений, которые мне помогли. Теперь моей осанке завидуют даже балерины!

Боль в пояснице может быть вызвана:
- Мышечным спазмом – это основная причина боли в спине при остеохондрозе. Когда мышцы спины подвержены постоянной статической нагрузкой на позвоночник (сидячая работа и т.д.).
- Корешковым синдромом. При раздражении нервных корешков грыжей межпозвоночного диска появляется стойкий болевой синдром и боли в пояснице.
-Радикулитом – воспалением нервных корешков. Клиническая картина радикулита и корешкового синдрома схожи.
-Грыжей межпозвоночного диска.
Социальные сети yoga work :
Вступайте в группу Вк https://vk.com/yogawork
Смотрите нас в инстаграм Инстаграм https://www.instagram.com/yoga_online_/
Присоединяйтесь к Фэйсбук https://www.facebook.com/yogaworkonline/